Este suco de laranja saudável, nutritivo e saboroso com cenouras irá satisfazer o seu paladar. Você vai se divertir no almoço, jantar ou para um lanche saudável e nutritivo.

tempo Preparação: 5 minutos

2 porções Este cocktail antioxidante que energiza o sistema imunitário proporciona todas as doses diárias de vitamina A e mais de metade de vitamina C. Ingredientes

  • 375 ml (1 - 1/2 copo ) sumo de cenoura frescos ou refrigerados garrafa
  • 150 mL (2/3 chávena) de sumo de laranja recentemente espremido (laranja 3)
  • 2 cm gengibre fresco descascadas e cortadas em fatias de espessura
Instruções
  1. Combinar suco cenoura e suco de laranja em uma tigela.
  2. Esmague o gengibre em um espremedor de alho para obter 2 ml (1/2 colher de chá) de gengibre esmagado. Mexa no suco.
  3. Sirva (se o suco for preparado com antecedência, mexa logo antes de servir).

Informação nutricional por porção: 75 calorias

  • 2 g de proteína 0 g de gordura 0 mg de colesterol
  • 17 g de carboidratos 0 g de fibra de 93 mg de sódio

A sua saúde!