Metade das mulheres desenvolve pelo menos uma infecção do trato urinário durante a vida. Possíveis fatores variam de intercurso freqüente a diminuição dos níveis de estrogênio após os 55 anos. Apresentaremos 4 maneiras de aliviar as infecções do trato urinário e reduzir o risco para o futuro.

1. Antibióticos
  • Ao primeiro sinal de uma infecção do trato urinário, como uma sensação de queimação durante a micção ou um aumento na frequência, vá ao médico. Ele provavelmente irá prescrever um antibiótico. Três dias de tratamento com trimetoprim-sulfametoxazol cura 94% das infecções do tracto urinário e é tão eficaz como cinco ou mais dias de tratamento, de acordo com investigadores israelitas.
  • Tratamentos com antibióticos mais longos duplicaram o risco de efeitos colaterais, como infecções fúngicas.
  • Infelizmente, as bactérias que causam infecções do trato urinário se tornam resistentes a essas drogas. Se você tem sido tratado por uma infecção urinária nos últimos seis meses, ou se você vive em uma região onde infecções do trato urinário resistentes aos medicamentos são endêmicas, talvez o seu médico irá prescrever um antibiótico diferente, que é provavelmente mais forte. Alguns antibióticos fortes, como a ciprofloxacina, são muito eficazes com uma dose única. Le 2. Suco de cranberry juice Suco de cranberry contém compostos que impedem a fixação de bactérias na parede da bexiga ou uretra.
Em um estudo, mulheres que ingeriram suco de cranberry ou tomaram diariamente comprimidos de extrato de cranberry por 12 meses conseguiram reduzir o risco de recorrência do trato urinário em 39%. Vários estudos têm utilizado a partir de 175 a 740 mililitros (6 a 25 onças) de suco por dia, mas em um estudo, as pessoas que beberam 300 mililitros (10 onças) de suco de cranberry por dia durante seis meses poderia reduzir pela metade o risco de infecção.
  • Recomendamos suco de cranberry sem açúcar. Se achar muito ácido beber diretamente, misture com água mineral com gás.
  • 3. Vitamina C
  • A vitamina C pode ajudar a tornar a urina mais ácida e menos amigável às bactérias.
Quando as mulheres grávidas tomavam suplementos vitamínicos diariamente com ou sem 100 miligramas de vitamina C durante três meses, as do grupo da vitamina C tinham metade das infecções urinárias que as do outro grupo.
  • 4. Iogurte com culturas ativas
  • pesquisadores finlandeses dizem que as mulheres que consumiram produtos lácteos fermentados, como iogurte, três vezes ou mais por semana tiveram um risco de infecções do trato urinário 80% menor do que aqueles que consumido menos de uma vez por semana.
As bactérias benéficas no iogurte com culturas ativas podem impedir a proliferação de bactérias "ruins" que causam infecções do trato urinário.
  • Não é fã de iogurte? Tente um suplemento probiótico (bactérias "boas"). Um estudo grego descobriram que a estirpes bacterianas A rhamnosus GR-1 ctobacillus, L. reuteri RC-14, L. casei Shirota e L. crispatus CTV-05 todos parecem ser benéficos.
  • Os cientistas ainda não entendem por que algumas mulheres parecem particularmente propensas às infecções do trato urinário e por que outras as recebem tão raramente. Mas, qualquer que seja a razão, esses métodos ajudarão você a administrar uma infecção do trato urinário, caso ela ocorra, e ajudarão a reduzir o risco de ocorrência.