Escolher suas botas de caminhada pode fazer toda a diferença quando você chega em casa, se apaixona por essa atividade ou odeia confessar. Aproveite ao máximo esta atividade ao longo do ano.

O que é importante saber

Qualquer que seja a condição da pista - molhada, escorregadia, quente, lamacenta e / ou rochosa - suas botas são a primeira linha de proteção entre os pés e o solo. . Eles atuam como isolantes em temperaturas extremas e amortecem em superfícies duras.

Aqui estão duas coisas a considerar:

  1. Tipo de botas:Encontre botas que sejam confortáveis ​​e ideais para o tipo de caminhada planejada.
  2. Bem ajustado:Eles devem ser confortáveis ​​e dar-lhe um bom apoio.
Tipos de botas para caminhada

Existem 4 tipos principais de botas, dependendo da atividade escolhida. Des 1. Botas leves

Estes sapatos parecem um sapato de corrida reforçado e têm uma sola intermédia flexível. Eles são ideais para uma viagem de um dia.

Aqueles que viajam leves usam este tipo de botas para caminhadas de longa distância.

  • A maioria dos caminhantes dizem que um peso em seus pés equivale a cinco libras nas suas costas. Isso significa que quando você levanta um pé, isso equivale a levantar um peso de cinco libras. Quanto mais você viajar leve, melhor você se sentirá. B 2. Botas para caminhada
  • Estes modelos no tornozelo ou no meio da panturrilha são ideais para uma caminhada de vários dias ou uma "mochila" de fim de semana com equipamento leve.

Eles dobram facilmente e precisam de pouco tempo de ajuste, mas não oferecem o suporte e a durabilidade de botas mais resistentes. B 3. Botas de viagem com mochila Estas botas são projetadas para aqueles que viajam vários dias no campo com equipamentos mais pesados.

Eles são duráveis ​​e oferecem um bom suporte graças a solas intermediárias que são mais duras do que em um sapato mais leve. Eles são ideais dentro e fora das trilhas. B 4. Botas de montanhismo

  • Estas botas mais pesadas com entressolas rígidas são feitas para suportar equipamentos pesados ​​e grampos, para aqueles que gostam de andar nas geleiras.

Eles são fortes, duráveis ​​e oferecem um bom suporte. Geralmente são os caminhantes e alpinistas mais experientes que os usam.

Encontre o boot perfeito

  • Ao experimentar um par de botas, não se esqueça de usar as meias que você usará mais tarde.  Experimente as botas no final do dia, quando seus pés estiverem inchados, para ter certeza de que estarão sempre.

As meias de poliéster de absorção de umidade são uma excelente escolha, bem como um par extra de lã grossa ou fibra sintética para um efeito acolchoado.

Como precaução, você nunca deve usar meias de algodão - nem mesmo para experimentar novas botas. Por quê? Porque o algodão absorve a água e a transpiração e mantém tudo na sua pele enquanto caminha.

  • Se você estiver caminhando com os pés molhados e a temperatura ambiente cair abaixo de zero, você corre o risco de queimaduras. Boas meias e boas botas reduzem o risco.
Como devo me sentir nas minhas novas botas?

Ao experimentá-los pela primeira vez, você deve senti-los ajustados, mas confortáveis. Você deve ser capaz de mexer os dedos dos pés.

  • A maioria das botas de caminhada não parecerá tão confortável quanto calçados esportivos, pelo menos no começo. No entanto, eles não devem sacudi-lo, o que causaria problemas na circulação sanguínea.
  • Devem apoiar os tornozelos e os pés. Ao tentar um novo par, tente descer uma ladeira. Seus pés não devem deslizar para a frente e as unhas dos pés não devem se esfregar no final da bota.

Se o seu pé deslizar para a frente, a bota pode estar muito larga. Se a parte de trás do seu calcanhar se move na bota, você pode ter que amarrá-lo com mais firmeza.

  • Quaisquer que sejam suas necessidades, habilidades físicas ou intenções, saber como escolher o par certo de botas fará com que seus pés fiquem muito felizes no final de uma caminhada. Não hesite em consultar o seu revendedor de artigos esportivos.