Se você gosta de se bronzear ou se esforça para manter um bronzeado dourado, contribui involuntariamente para o envelhecimento da pele. Aqui estão algumas outras dicas para evitar a exposição excessiva ao sol.

Por que isso é importante?

A exposição ao sol, especialmente se a sua busca pelo bronzeado perfeito o deixou queimado, danifica a pele sem conseguir repará-lo.

  • O bronzeado destrói fibras elásticas que permitem que a pele pareça suave e firme.
  • Isso faz com que o aparecimento precoce de rugas, manchas, sardas e descolorações.
  • Mais importante, as queimaduras solares contribuem significativamente para o câncer de pele.
  • As camas de bronzeamento artificial não são, como os anunciantes sugerem, uma base de bronzeamento "segura" - isso aumenta o risco de câncer de pele e rugas.Muitas soluções existem para prevenir danos mais sérios e para identificar cânceres de pele precoces para poder tratá-los.Os benefícios da exposição solar reduzida

Proteger a sua pele torna-a mais macia e flexível, com menos rugas e menos descoloração.

O principal benefício é a redução do risco de câncer de pele.

Plano de ação

  • Defina um relatório anual com o seu dermatologista.
O seu médico procurará verrugas, tumores e outras alterações cutâneas anormais.

Se encontrado, o médico pode decidir testar uma pequena amostra para determinar a natureza do crescimento.

  • Peça ao médico da família e ao ginecologista para monitorizar quaisquer sinais suspeitos.
  • Beber chá verde poly Provou-se que os polifenóis do chá verde protegem suas células dos danos causados ​​pelo sol que causam câncer.
  • Favor de produtos autobronzeadores
Obtenha seu bronzeado graças a um produto autobronzeador em vez do sol.

Cremes e géis bronzeadores podem dar à sua pele uma aparência bronzeada sem o risco de câncer.

Use uma camisa de proteção solar na praia

Os surfistas a usam. São o equivalente a um protetor solar com alto FPS, e não se dissolvem em contato com a água!

  • Sempre use protetor solar ao ar livre
Mantenha o protetor solar de alta proteção em seu carro ou bolsa para mantê-lo sempre à mão.

Crie o hábito de tomar os 30 segundos necessários para aplicar a loção no rosto, no couro cabeludo e nos braços e pernas expostos.

Reconhecer um sinal de perigo quando você vê um

Um melanoma pode ser acinzentado / acastanhado com bordas irregulares - mas também pode ser vermelho, rosa ou ceroso, ou também pode ser uma ferida que não quer curar.

  • Outros sinais de alerta incluem coceira, sangramento, sensibilidade ou crescimento óbvio.
De fato, qualquer coisa que não pareça normal em sua pele merece ser examinada por um médico.
  • Proteja-se ao sol
  • Fique na sombra ou use um chapéu de aba larga, óculos de sol, mangas compridas e calças durante as horas mais quentes, das 10:00 às 16:00.